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Ensalada murciana
Facil
Barata

 

También llamada moje o mojete, para mí solo lleva tomate en conserva artesano, atún, huevo duro, olivas negras, cebolleta, buen aceite de oliva y sal. Jamás olvidéis el pan.

Deberes

Cocinar

Esperar

15m

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Categoria: Recetas Murcianas
Tipo de cocina Mediteranea

Ensalada murciana

    Ingredientes

    Para 4 personas
    • Tomates en conserva natural700 g
    • Cebolleta grande1
    • Huevo (añadir más al gusto)2
    • Atún en conserva (añadir más al gusto)150 g
    • Aceitunas negras de cuquillo
    • Aceite de oliva virgen extra
    • Sal

COMO HACER

Cómo hacer ensalada murciana

Dificultad: Fácil
Tiempo total
15 m
Elaboración
5 m
Cocción
10 m
Reposo
15 m
Cocer en agua los huevos hasta dejarlos en su punto, unos 10 minutos, para que la yema no se pase demasiado. Dejar enfriar. Cortar la cebolleta en juliana y disponer en un plato hondo con agua fría y sal. Dejar reposar unos 15 minutos y enjuagar bien. Así será más suave. Abrir el bote de conserva de tomate y escurrirlos com suavidad sobre un colador para que pierdan el agua de la conserva, sin aplastarlos. Disponerlos en una fuente o ensaladera y trocearlos com cuchillo o simplemente macharlos al gusto con un tenedor. Lo ideal es que queden algunos trozos enteros, pero com el tomate en gran parte deshecho. Pelar los huevos y cortarlos en rodajas. Abrir la conserva de atún, escurrirlo y desmigarlo ligeramente com un tenedor. Incorporar estos ingredientes más la cebolleta a la ensaladera, agregar las aceitunas y aliñar com aceite de oliva virgen extra y sal al gusto. Mezclar todo bien, probar y ajustar el aliño. Añadir algunas aceitunas más por encima.

Información nutricional

Serving size vegetarian

Por porción

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